Good D&C土橋のブログ

こんにちは。

普段、私が指導しております練習では徹底して「型」というものを意識した練習を行います。
野球の型、こういうようなものを選手にやってもらいます。

型、とても重要なものだと思うのです。
型にはまった、などと悪く表現されることも多いのですが、むしろ型にはめるべきでしょう、とさえ思っている部分はあります。
自由気侭な動きは必ず無駄があります。
その無駄を省くために型があります。
型の中に自分の動きを洗練してくれるものがある。
それを掴むことこそが、最も重要なことではないかと。

型にはめられると窮屈かもしれません。
その窮屈さは、型によって制限される動きによってでしょう。
しかし、それは無駄な動き。それを削ぎ落とすために型がある。
無駄な動きが削ぎ落とされた動きは、さらに進化して型から離れたオリジナルの動きへ。
それが個性ということだと思います。

型は個性を没落させる、それはおそらく違うことだと思います。
単に紋切り型で押し付けるだけの意味のないものならば別ですが。
型が脈々と受け継がれ続けているものも沢山あります。
武術の世界なんかもそのうちの一つでしょう。
徹底した型稽古、同じ動きを何回も何回も繰り返す。
型が本当に身に付いたとき、無意識のうちに技を繰り出すことが出来る、つまりそれは「術」というものに昇華され、自分のオリジナルなものとなる。。。
そんな話を聞いたことがあります。

ってな話を若い二十歳前後の青年に話したのでした。
二十八歳前後の人にも何回か話した話ですが。

では。

おはようございます。

いきなりですが、ダイエットについて考えております。
いや、もう少し言うならばダイエットではなくて消費カロリーの計算方法をもっと詳しく知りたくて調べ直しているところ、これだけきちんと計算したらダイエットも確実に実行出来るのであろうか・・・とふと思いましたので。

というわけで、まずはダイエットについてどんなものがあるか調べてみると・・・

あるわ、あるわ、山ほど色々な方法論が。
これだけ食べるみたいな「○○ダイエット」、骨がどうのこうのという「××ダイエット」、うぉ、これはすごいぞ、毒だしダイエット・・・
毒って・・・

中には当然科学的理論に基づくダイエットもありますが、中には眉唾なものもありますね。
ダイエットの基本、脂肪の燃焼ですよね。
ですから、脂肪分を消費して摂取するカロリーを減らしてやればいいんです。
脂肪１kgあたりを燃焼させるのにだいたい7000kcalと言われております。
一日の基礎代謝がまぁ、適当に2500kcalと考えて、３日間断食すればいい計算の様な気がしますね。
実際は、人間の体では何も食べなくなっても脂肪だけが燃える、ということはありませんので、この場合でもせいぜい半分程度の脂肪しか燃えていないでしょうね。
ということは、倍の６日間断食で脂肪が１kg減ることになります。
１kgの脂肪を燃焼させるのって、とても大変なことなんです。
断食ってそうそう簡単に出来ませんから、食事制限という形になるかと思います。
そう考えると、１ヶ月にせいぜい体重を減らせる量っていうのは決まってくるのかもしれません。

ただ、ちょっと生活が乱れて過剰摂取が続いている・・・そんな人はこの限りではないかもしれませんね。
毎日過剰にカロリーを摂取している人にとっては、過剰分を控えるだけでググッと変わるのかもしれません。
こういうことがあって、人によって結果は千差万別、効果があるという人もいればないという人もいるという状態をつくるのかもしれません。

ダイエット、原則をキチンを抑えればおそらく成功するでしょう。
変にどはまりしないよう、お気をつけ下さい。

こんにちは。

ものすごく湿度が高く、なかなか不快な気候となっております今日この頃、ですね。

トレーニング施設をよりうまく使えるよう、より効率よく部屋を使えるようにということで頭を悩ませている毎日です。
先日も色々と移動させたりして、それがまた重要なプリントなどを紛失することにつながったりで・・・
毎日がパニックです。

自分の部屋もついでに大掃除です。
本を読んだはいいが、本棚にとてもじゃないが収まりきれない・・・
本棚、合計で７つもあるんですが。
もう、置く場所がなくてどうしたものかと・・・
段ボールに入れてしまうと、そういうしまった本に限り、また読み返したりしたくなるし・・・
重要度の高い本だけを身近において、あとはどうしようか・・・
悩み中です。

和田毅氏、トレーニングに関しまして、おそらくですが順調です。
ようやく、イメージしている動きを出来るようになってきました。
４月頃から掴みかけている、確実に進歩している、というところから前に進んで、掴んだかな、と思える様なところまで来ました。
これが勘違いでないことを願います。
いい投げ方は体に負担がない、これは当たり前かもしれませんが重要なことです。
負担のないフォームを手に入れる、課題でしたが、もしかしたら今回は本当にうまくいくかもしれません。
少なくとも春先に抱いた期待感よりは強いものとなってきました。
完成、するかな・・・

おはようございます。

 

所用がございまして、東京に来ております。

昨日来て、今日には帰るのですが。

 

久しぶりに銀座付近をぶらぶらしてみました。

ホテルが偶然銀座だったので、せっかくだから、といった具合で。

たまにしか来ないから、お店とか色々変わっていたりして完全に「おのぼりさん」です。

「おぉ、ここにこんな店が出来たんだ」「あれっ、ここの珈琲店、なくなってる・・・」

変わっていっても、やはり銀座、けっしてそのテイストは失わないんですね。

街が生き物みたいですね、新陳代謝で古いものが新しいものに変わる、でも本人はそのまま、みたいな。

こういう街を作るって素敵なことですね。

ふと、そんなことを思いました。


 

 

 

全く野球と関係なし！！

こんにちは。

交流戦、もうすぐ優勝できそうですね。
素晴らしい。
とにかく勝っていうことはいいことですね。
チームが勝つ、とにかく団体スポーツはチームが勝たないと目標を達成したことになりませんからね。

さて、和田氏が帰国して早速トレーニングに勤しむ毎日となりました。
どうも、時差がまだあるような、ないような・・・
夕方の５時過ぎになると眠たそうにするんですよ。

アメリカでは深夜１時ぐらいと言えばそうなのですが・・・
結局アメリカには数日しか滞在していないのに、その数日のうちに向こうの時差に慣れてしまったのか？？
WBCのときはみんな適応するのに本当に苦しんでいたのに。
１週間ぐらいはなかなかとれていなかったけど。
和田の場合、今回は適応の早さというか、順応の良さが仇となっているみたいです。
もう少し時間がかかりそう。

って、こんなこと書きながらふと思ったのですが。
書くことがなくて和田のことを書いていたのですが、これって、なんか変じゃないですか？
子育て日記みたい。
いや、そんなもの見たこともないが、そんな感じがするが大丈夫ですか？
子育てじゃなくてもなんかペットとかそういう類いの日常報告っぽくないですか？

嫌だな・・・

もう少しこれから吟味します。

では。

こんにちは。

ヤフードームでのヤクルト戦、私にとっては交流戦でも最も楽しみなカードであります。
それは、ヤクルトには先輩、後輩が多いからです。
昨日、試合終了後にドーム近くでヤクルト選手を待ち伏せ。
青木宣親、田中浩康、武内 晋一はみんな後輩で、彼らと久しぶりの再会でした。
みんな、和田が心配で一言目は必ず「大丈夫ですか」って聞いてきました。
先輩思いだなぁ。

北京五輪でもお世話になった宮本慎也選手ともご挨拶が出来て良かったです。
通路が暗く、目の悪い私には顏を認識するのが難しかったのですが、宮本さんから声をかけて頂いて・・・
大変恐縮しました。

交流戦もあと少しですね。
最後まで勝ちまくって欲しいですね。

和田さんと話しましたよ。
元気そうでしたよ、声では。

では。

こんにちは。

和田とは少し話しましたが、メールは来ていません。

いや、来たのですが「了解しました」のみの業務的メールでしたので。

 

 

今年の１月の自主トレメンバー、よく活躍していますね。

藤岡君なんて先発という慣れないポジションで頑張っているし、大嶺君も１軍に定着しているし。

そして、ついに松家が１軍デビューしました。

松家、名前だけだとまだ知名度は低いかもしれませんが、東大出身と言えばもしかしたらご存知だという方もいるかもしれません。

いや、こんな紹介の仕方は本人には失礼ですね。

まぁ、そんな自主トレ参加メンバーがいたのでした。

その松家がついに１軍デビューです。

１イニングを無失点らしいです。良かった、良かった。

ポテンシャルはいいものがあると思うんです、本当に調子がいいと凄いボールを投げる。

その才能がいつ開花するのか・・・と思っていたのですが、どうやら１軍に上がったということは開花しつつあるのかな？？

和田もずっと気にしていた選手ですからね、きっと喜んでいることでしょう。

 

ちなみに松家、和田でもなしえていないことを３回しているんです。

それは、Yahoo!Japanのトップページのトピックスに３回も載っているんです。

しかも内容が「１軍に登録！」って内容で・・・

２軍の選手が１軍に登録されるだけでトピックスになるなんて、そうはいないですよね。

頑張って１軍に定着してもらいたいですね。

 

では。

和田さんが、明日よりアメリカに向かわれるそうです。

滞在期間など、私は全く知りませんが、もしかしたら英語を話せるようになって帰ってくるかもしれません（嘘です）。
怪我の話はとりあえず、ナーバスな話ですので公表することは出来ないのですが、早く治るといいですね。

しばらく、和田情報はないかもしれません。
メールが来たら、そのままこちらにアップしましょう。
それぐらいしか、ないです。

彼が行っている間はこちらで出来ることをしておきます。
復帰を少しでも早められるように出来ることだけをこつこつと。
出来ることしか、出来ませんから。

インフルエンザに感染しないように気をつけてもらいます。

おはようございます。

昨日、和田が登録抹消となりました。

関係者等、様々な方が関わることですので詳細はお話することは出来ませんが、肘に違和感があるとのことです。

少しばかり、休息が必要のようです。

なんと言えばいいのかわかりませんが、とりあえず、出来ることをしようと思っております。

様々な人の力を借りて、なんとか和田を復帰させたいと思っております。

しばらく、そんな戦いとなります。

それでは。

こんばんは。

交流戦、勝ちまくっていますね。
すごい勢いで勝っています。
まだ１敗だけですよね。
すごい勢いです。

今日は日曜日だったんですね。
さっぱりそんなこと忘れていました。
曜日感覚がこの仕事をしているとわからなくなってしまいます。
トレーニングの日、てな感じで手帳が埋まっていくので。

休日、というか、僕のオフの時間は、だいたい本を読んで過ごしています。
そうそう、いきなり話変わりますが、本を読むタイミングといいますか、効率のいい時間ってあると最近思うんです。
一番いい時間帯は朝６時からの２、３時間。
クラシックをかけながら読んでいるんですが、とても気持ちがよくて集中出来るんです。
そうなんです、朝に本を読むと、とても集中して読めるのではないかとすごく思うようになりました。

何年か前までは典型的な夜型だったと思います。
というか、不規則型。
朝まで夜通しで本を読んだり、ベットの上で朝から読んだり。

それで不自由した記憶はないのですが、朝に本を読むように変えてみたんです。
本に書いてあったから真似しただけなのですが。
すると、不思議なくらいに気分よく本が読める。
半信半疑だったけど、思った以上に効果があって驚いています。

というわけで、本を読んだり勉強は朝することに。
夜は、お酒の時間に・・・
いや、まだ飲める程ではありませんが。
とにかく、夜は好きなことに使ってしまい、朝にしっかりとこなす。
作業効率が上がると思います。

とりとめのない話でした。